Yoga Nidra
Yoga Nidra - Kort
Yoga Nidra - Medel
Yoga Nidra - Lång
Mantras
Gayatri
Om bhur bhuvah swaha
Tat savitur varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo yo nah prachodayat
Gayatri Mantra (inlärning)
Gayatri Mantra
Maha Mrityunjaya
Om tryambakam yajaamahe
Sugandhim pusthivardhanam
Urvaarukamiva bandhanaan
Mrityormuksheeya maamritaat
Maha Mrityunjaya (inlärning)
Maha Mrityunjaya
Durga
Om Durga Durgaarti-shamani Durgaa-padvinivaarinee Durgama-chchhedinee Durga-saadhinee Durga-naashinee Durgatod-dhaarinne Durga-nihantree Durga-maa-paha Durgama-jnaana-daa Durga-daitya-loka-davaanalaa Durga-maa Durgamaa-lokaa Durga-maatma-svaroopinee Durga-maarga-pradaa Durgama-vidyaa Durga-maashritaa Durgama-jnaana-samsthaanaa Durgama-dhyaana-bhaasinee Durga-mohaa Durgamaga Durga-maartha-svaroopinee Durgamaa-sura-samhantree Durgamaa-yudha-dhaarinee Durga-maangee Durgamatta Durgamyaa Durgameshvaree Durga-bheemaa Durga-bhaamaa Durgabhaa Durga-daarinee
Durga
Du måste registrera dig och logga in för att få tillgång till materialet.
Lokah Samastah
Lokah Samastah
Du måste registrera dig och logga in för att få tillgång till materialet.
Korta meditationsövningar
Enkel andningsövning
Enkel andningsövning
Kroppsmeditation
Kroppsmeditation
Lyssna-meditation
Lyssna-meditation
Självmedkänsla
Självmedkänsla
Vittnesmeditation
Vittnesmeditation
Meditationer
Maitri
Maitri
Karuna
Karuna
Mudita
Mudita
Upekshanam
Upekshanam
Antar Mouna
Antar Mouna - Steg 1
Antar Mouna - Steg 2
Andningsmeditation
Andningsmeditation
Kaya Sthairyam
Kaya Sthairyam - kort (10 min)
Kaya Sthairyam - lång (20 min)
PDFYogakapslarna:
1. Mantra
2. Asanas
3. Pranayama
4. Yoga Nidra kort
5. Kvällsmeditation